いよいよ本格的な夏の到来ですね 体力の衰えと運動不足が気になる 今日、この頃であります 職場の並びにスポーツジムがオープンしまして、早速 通い始めました まだ２度目ですが、ランニングマシーンで走るのは楽しいです ストレッチマシーンは使い方がイマ…